전체 글525 건강을 지켜줄 10가지 수칙 - 산본 경희한의원 산본 경희한의원에서 받아온 한약 봉투에 좋은 글이 와 닿아 같이 나눕니다. 1. 건강을 지켜줄 10가지 수칙 하나. 긍정적으로 세상을 본다. 동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 됩니다. 둘. 감사하는 마음으로 산다. 생활의 활력소가 됩니다. 셋. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다. 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 됩니다. 넷. 하루세끼, 맛있게 천천히 먹는다. 건강의 기본이요, 즐거움의 샘입니다. 다섯. 상대의 입장에서 생각해 본다. 핏대를 올릴 일이 없어집니다. 여섯. 누구라도 칭찬한다. 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게 돌아옵니다. 일곱. 약속시간에 여유있게 가서 기다린다. 오금이 얼지 않고 신용이 쌓입니다. 여덟. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다. 웃는 표정만으로도 기분이 밝아 .. 2023. 6. 16. 그 때 팔 걸, 그 때 살 걸 후회해도 소용없어요 오늘은 인생에서 가장 헛되고 부질없는 것 10가지를 알아 보았습니다. 1. 내가 아닌 다른 사람의 삶을 사는 것 남의 시선을 의식하며 사는 것 나 자신조차 바꾸지 못하면서 남을 바꾸어 보겠다고 애쓰는 것 다 큰 자식을 내 것이라고 생각하고 놓지 못하는 것 내 인생도 제대로 못 살면서 남의 인생까지 간섭하는 것 2. 지나간 일을 후회하고 자신을 괴롭히거나 미리 미래를 걱정하는 것 오래된 비디오를 계속 돌려보듯이 지나간 일을 계속 생각하며 후회하며 사는 것 세상에 하나 뿐인 자기 자신을 남과 비교하며 괴롭히는 것 높은 이상을 세워놓고 그것과 다른 현실의 나를 자책하는 것 일어나지도 않은 일을 미리 걱정하는 것 3. 잘못된 인간관계 형성 인간관계가 영원하다고 믿는 것 스쳐 지나갈 인연에 연연해 하며 괴로워하는 것 2023. 6. 11. 초여름 비갠 후 수리산 초막골생태공원을 걸으면서 일요일 아침 7시부터 9시까지 수리산 맑은 공기 속에 산본신도시 8단지 초막골생태공원을 한 바퀴 돌았습니다. 공원에 여기저기 피어난 싱그러운 여름 꽃들을 감상해 보세요. 1. 수리산 초막골생태공원은 산본신도시 8단지에서 수리산을 오르는 왼쪽 길목에 있는 초막골생태공원은 수리고 옆길에서 시작합니다. 공원 땅을 사는 데만 최소 10년 이상이 걸렸고 1,700억원이 들었습니다. 한바퀴 도는 데만 1시간 이상이 걸릴 만큼 공원이 넓고 자연생태환경에 촛점을 둔 공원이라서 걷기에 아주 좋습니다. 생태공원 입구 공원관리사무소를 지나면 회전목마와 비슷한 모양의 발로 페달을 밟아 100미터 정도 한 바퀴를 도는 놀이 기구가 있습니다. 5명이 동시에 탈 수 있는데 어른도 탈 수 있습니다. 조금 더 올라가면 어린이교통공원이.. 2023. 6. 11. 35년 간 엔지니어의 경험을 정리한다 (1) - 결과보고서 작성 울산의 학성고 동기가 2023년 60세 은퇴하면서 대학 졸업부터 엔지니어로서 35년 간의 경험을 정리한 소책자인 '직장인이여 이것만 기억하라'를 보내 주었습니다. 그 중 몇 가지를 추려서 정리해 보았습니다. 삼성과 한화그룹을 거친 그가 후배들을 위해 정리한 경험담은 모든 분야에 응용이 가능하다고 봅니다. 1. 결과 보고서를 작성하라 - 성공과 실패의 과정 기록 보고서는 나의 얼굴입니다. 나의 역사이고 삶의 흔적입니다. 또한 더 나은 개선, 개발을 위한 디딤돌 역할을 합니다. "구슬이 서말이라고 꿰어야 보배이다"는 말이 있습니다. 수 많은 기록과 자료가 있다 하더라도 결국 보고서에 남겨두지 않으면 내 것이 되지 못합니다. 보고서 형태가 아니면 기록가치도 떨어집니다. 대부분의 사람들은 대체로 잘된 내용 중심.. 2023. 6. 10. 이전 1 ··· 42 43 44 45 46 47 48 ··· 132 다음
