728x90 전체 글736 안양 명학역 부근 중식당 맛집 소선 지인의 소개로 안양 명학역 근처 만안구청 부근에 있는 중식당 소선에 다녀 왔습니다. 1. 중식당 소선 중식당 소선은 1호선 안양역과 금정역 사이에 있는 명학역 1번 출구에서 길을 건너 160m 가면 있습니다. 명학역에서 가까운 만안구청에서도 군포쪽으로 150m 정도 가면 상점가에서 끝자락 귀퉁이 건물 2층에 있습니다. 들어서자 마자 매장이 비교적 넓고 아주 깨끗한 것이 눈에 들어 옵니다. 해산물 재료도 엄청 신선하고 요리들이 눈에 예쁘게 들어오고 음식 맛도 좋습니다. 무엇보다 화교 3세인 주인장 아저씨와 아주머니의 인상이 밝고 친절했습니다. 요리하시는 사진을 한 장 찍자 하니 옆에 계시는 분이 "우리 전국구 나오는 거예요"해서 웃었습니다. 지인이 추천해준 우육탕면을 시작으로 어향새우가지,.. 2024. 6. 3. 안양 박달동 스페셜티 카페 '올타커피 로스터스' 살고 있는 아파트 인테리어 2차 공사(전기공사, 마루, 도배 등)를 위해 안양 박달동에 1주일간 임시 거처를 마련했다. 맛집 탐방에 일가견이 있는 지인의 소개로 박달동의 맛난 카페를 찾아갔다. 1. 카페 올타커피 로스터스 안양역에서 안양여고를 지나 박달동 쪽으로 접어들어 예비군훈련장으로 들어가는 박달삼거리 바로 전에 스페셜티 카페인 올타커피가 건물 1층에 있다. 생긴 지 얼마되지 않았다고 한다. 넓은 매장에 노출콘크리트의 빈티지한 분위기가 차분하고 쉬원한 느낌을 준다. 구석에는 로스팅실이 따로 있다. 드립커피 한 잔을 시켜 마셔 보았다. 커피가 맛있고 주인장이 엄청 친절하다. 드립커피는 비크에 담긴 커피와 빈 머그잔을 따로 준다. 머그잔에 조금씩 따라서 마셔 보니 커피의 진한 풍미가 입속에 전해.. 2024. 5. 31. 개인연금 이대로 좋은가 : 국내외 개인연금보험 운용 실태 조사 결과 우리나라 국민이 만 55세가 되면 개인연금을 받을 수 있는 나이가 됩니다. 국민연금을 받기까지 최소 5~10년간 먼저 노후를 대비할 수 있는 중요한 수단이 됩니다. 은행이나 증권사, 보험사에서 개인연금 상품을 파는데. 개인연금 저축이나 신탁, 보험 등이 있습니다. 국내 개인연금보험의 실태를 조사한 자료가 있어 살펴 보았습니다. 1. 국내 개인연금보험 운용 실태 2024년 삼성생명의 개인연금보험 이자율은 2.8%로 2023년 3.02%보다 0.22% 포인트 낮아졌습니다. 같은 기간 중 한화생명은 2.8%에서 2.77%로, 교보생명은 3%에서 2.88%로 낮아졌습니다. 은행의 예적금 이자율보다 낮은 수준입니다. 반면 2023년 미국에서 개인연금보험 판매 1위를 기록한 보험사 아테네는 마이가(MYG.. 2024. 5. 25. 간헐적 단식의 힘 2주전 유튜브에서 간헐적 단식을 보고 나서 딸들이 권해서 간헐적 단식을 하게 되었다. 딸들은 몇 개월 전부터 16시간을 단식하는데 나는 14시간 전후 단식을 한다. 1. 간헐적 단식 간헐적 단식(Intermittent fasting)은 보통 저녁을 먹고 나서 다음 날 아침까지 12시간 이상 공복을 유지하는 것이다. 여기서 간헐적이란 말은 하루 중 일정 시간 간격을 두고 되풀이한다는 뜻이다. 16시간을 단식하는 사람도 있고 14시간이나 12시간 단식을 하기도 한다. 격일 단위로 단식을 하는 경우도 있다. 나는 2주전부터 저녁 7시부터 다음 날 9시까지 단식을 했다. 매일 걷기와 세끼 식사를 병행했다. 내가 좋아하는 빵과 국수, 라면 등 밀가루 음식은 끊었고 그 대신 채소류과 신선한 과일을 많이 먹.. 2024. 5. 23. 이전 1 ··· 58 59 60 61 62 63 64 ··· 184 다음 728x90
